Atelier Yoga et Sophrologie - Rentrer à l’intérieur de soi

L’automne est là, avec son doux appel à ralentir et à revenir à l’essentiel. Après l’agitation de la rentrée, c’est le moment idéal pour un recentrage intérieur. 🌿

Et si vous vous offriez une parenthèse d’introspection et de lâcher-prise ? Un instant pour vous reconnecter à votre corps et apaiser votre esprit ?

Rejoignez-nous avec Anna Zardo, professeure de yoga Kundalini pour un atelier qui vous invite à plonger en vous-même, à écouter votre corps et à calmer le tourbillon mental. 💫

Au programme :

🌾 Des postures pour relâcher les tensions et vous reconnecter à vos sensations.
🌙 Une méditation pour clarifier votre esprit et laisser émerger votre intuition.

💨 Des exercices pour cultiver l’attention à soi et s’apaiser

🚀 Une sophronisation pour vous recentrer sur vos besoins

Cet atelier est ouvert à tous, même si vous débutez !

📅 Date : Vendredi 22 novembre 2024
🕖 Heure : 19h-21h30
📍 Lieu : Centre Conscience, Poitiers
💰 Tarif : 30€

⏰ Places limitées ! Réservation via ce lien : Je réserve ma place

Atelier Yoga et Sophrologie

Atelier Yoga & Sophrologie “Ecoute de soi”

Besoin d'un moment à vous pour vous reconnecter à vous ? Rejoignez-nous avec Anna Zardo pour un atelier de yoga et de sophrologie sur l'écoute de soi !

S'écouter soi-même, c’est être présent à l’instant, ouvert à ce qui se passe à l’intérieur.

Il vous sera proposé d’entrer profondément dans votre corps physique, apaiser et clarifier le mental, pour pouvoir être à l'écoute de votre corps, vos intuitions et vous autoréguler.

Date : vendredi 14 juin 2024

Heure : 19h-21h30

Lieu : Centre Conscience-Poitiers

Tarif : 25€

Au programme, on vous promet :

• Des postures pour se reconnecter avec son corps, purifier et relâcher le stress qui y est logé.

• Une méditation pour clarifier le mental et pour écouter son intuition.

• Des exercices pour vous porter attention et vous connecter à vos besoins.

• Un temps de relaxation plus profond pour vous recentrer sur vous et vos envies

Cet atelier convient à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus !

Places limitées ! Réservez votre place via ce lien : https://urlz.fr/qCTZ