Grâce à la sophrologie, je vous donne les outils nécessaires pour que vous puissiez prendre soin de vous, avant de prendre soin des autres.
Je vous aide à vous préparer mentalement avant tout événement médical afin d’être en pleine possession de vos moyens le jour J.
Séances individuelles
Séances en groupe
Interventions en structure
Événements à venir
J’ai reçu de la part de Mélina une très bonne écoute , douce et bienveillante.
Nous avons pris le temps d’échanger sur mes besoins et établi ensemble un protocole d’accompagnement pour la suite du travail.
Ce fut une belle séance d’introduction.
C’était super doux, bienveillant et encourageant !
Je recommande grandement Mélina pour travailler le lâcher prise et la détente profonde !
Ma séance avec Mélina a été incroyable, un moment où je me suis complètement détendue, tellement que j'ai même oublié que nous étions en visio !
Son écoute attentive et sa capacité à s'adapter à mes besoins m’ont permis de lâcher prise entièrement. Un grand merci !
À l’écoute de ses patients, bienveillante, et de bons conseils .
Mélina est une thérapeute très à l'écoute et avec une très bonne communication et une bienveillance remarquable.
J'ai fait trois séances avec elle qui m'ont beaucoup aidée pour mon accouchement.
Je recommande chaudement.
Thérapeute à l'écoute.
Attentive, Madame Bourdaud sait mettre en confiance.
Cette séance de Sophrologie en découverte avec Mélina a été une bulle de bienveillance. J'ai apprécié l'écoute, le sérieux et l'attention de Mélina et j'ai apprécié aussi repartir avec des exercices pratique à mettre en place au quotidien, ce qui est encourageant. Au plaisir de poursuivre cet accompagnement.
De nature très cartésienne et habituellement peu réceptive à ce type de thérapie ; j’ai malgré tout tenté l’expérience pour gérer mon stress à l’approche d’examens.
Beaucoup de bienveillance, de tips et d’exercices pour gérer ses émotions et se projeter avec sérénité 😌
Une professionnelle investie avec ses patients grâce à un retour écrit sur chaque séance, et une approche chaleureuse (malgré un suivi en visio).
Merci à Mélina. Je recommande grandement !
Très belle expérience et première consultation. Mme BOURDAUD est professionnelle, à l’écoute tout cela dans la simplicité, l’écoute, la compréhension… Je vous recommande de la rencontrer selon vos besoins.
J’ai fait appel à Mélina et découvert la sophrologie lorsque j’étais enceinte.
Par sa sensibilité et son professionnalisme Mélina a très vite compris mes besoins et préparé des séances où j’ai appris à lâcher prise et à développer la confiance en moi avec des exercices et des visualisations que je pratique depuis au quotidien.
J'ai apprécié découvrir la sophrologie avec Mélina, qui est bienveillante et à l'écoute, je me suis sentie très à l'aise. Elle a su accueillir ce que je traversais …
Mélina est une personne merveilleuse et à très à l'écoute. Je la remercie de m'avoir accompagné pendant ces 12 séances en toute bienveillance. J'ai appris à …
Mélina est une professionnelle très à l'écoute. Elle a su identifier mes demandes et besoins très rapidement. Les séances se sont déroulées dans le respect, …
Après une première une consultation décevante avec une sophrologue il y a quelques années, j'avais quelques réticences sur cet outil qu'est la sophrologie...Mon premier contact avec Mélina fut une réelle opportunité pour moi et une belle surprise : à l'écoute, douce et professionnelle, elle a su tout de suite …
