Oui, absolument ! La sophrologie se pratique très bien à distance car nous n’avons pas besoin d’être en contact physquement. Grâce aux séances en visio, vous pouvez bénéficier du même accompagnement, dans le confort de votre foyer. Je vous guide avec ma voix et vous aide à entrer dans un état de relaxation profonde, exactement comme en présentiel. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un endroit calme et d’une bonne connexion Internet. Vous gagnez en confort en étant chez vous, en évitant de perdre du temps et de l’énergie en vous déplaçant.

Chaque séance commence par un échange pour comprendre votre état du moment et vos besoins. Ensuite, je vous guide à travers des exercices mêlant respirations forcées, contraction et détente musculaire, ainsi que des visualisations. Nous terminons par un temps de partage pour que vous puissiez exprimer vos ressentis et intégrer les bienfaits de la séance dans votre quotidien.

L’accompagnement est entièrement personnalisé, mais il dure généralement de 6 à 8 séances, réparties sur environ 2 mois. Ce rythme permet une évolution en étape par étape et une réelle intégration des outils dans votre quotidien.

Le paiement s’effectue en toute simplicité, via virement bancaire ou paiement en ligne sécurisé. Vous recevrez toutes les informations nécessaires après la prise de rendez-vous.

Vous pouvez prendre rendez-vous directement via mon agenda électronique, par téléphone ou bien via le formulaire de contact. Je reviendrai vers vous rapidement pour fixer une séance selon vos disponibilités.

65€