🍂 Atelier Yoga & Sophrologie : “Rentrer à l’intérieur de soi” 🍂

L’automne est là, avec son doux appel à ralentir et à revenir à l’essentiel. Après l’agitation de la rentrée, c’est le moment idéal pour un recentrage intérieur. 🌿

Et si vous vous offriez une parenthèse d’introspection et de lâcher-prise ? Un instant pour vous reconnecter à votre corps et apaiser votre esprit ?

Rejoignez-nous avec @‌anna.vi pour un atelier qui vous invite à plonger en vous-même, à écouter votre corps et à calmer le tourbillon mental. 💫

Au programme :

🌾 Des postures pour relâcher les tensions et vous reconnecter à vos sensations.
🌙 Une méditation pour clarifier votre esprit et laisser émerger votre intuition.

💨 Des exercices pour cultiver l’attention à soi et s’apaiser

🚀 Une sophronisation pour vous recentrer sur vos besoins

Cet atelier est ouvert à tous, même si vous débutez !

📅 Date : Vendredi 22 novembre 2024
🕖 Heure : 19h-21h30
📍 Lieu : Centre Conscience, Poitiers
💰 Tarif : 30€

⏰ Places limitées ! Réservation via ce lien : Je réserve ma place