Vous devez subir un acte médical ou paramédical, ce qui vous angoisse ? Je peux vous accompagner à vous préparer mentalement à cette épreuve, afin de la vivre sereinement. 

Mes expériences en milieu de soin m’ont permis de vérifier que la douleur et/ou l’angoisse générée par les soins n’était que trop peu prise en considération.

J’ai pourtant expérimenté la préparation mentale lorsque j’étais infirmière préleveuse. En effet, j’ai effectué pendant 1 an et demi des tests nasopharyngés en laboratoire pour le dépistage de la COVID-19. Quelques minutes seulement d’attention avant le soin parfois douloureux et effrayant permettent :

-          de vous rendre compte que vous êtes acteur-rice, et que vous pouvez décider de vous mettre dans un état positif.

-          de ne pas subir le soin.

-          d’avoir en vous les capacités pour faire face (respiration, visualisations).

-          de maîtriser vos ressentis.

De ce fait, j’accompagne également les personnes devant subir un acte médical/paramédical douloureux et/ou anxiogène à se mettre dans les meilleures conditions pour faire face à cet événement. Cela s’appelle de la préparation mentale. Il est nécessaire d’anticiper cette prise en charge quelques semaines avant le jour J.

Exemple : votre enfant (plus de 3 ans) va subir une injection de vaccin ; vous avez rendez-vous dans quelques semaines pour une coloscopie ; vous devez être opéré-e de manière programmée ; vous avez rendez-vous chez un dentiste, ce qui vous effraie…

Je vous aiderai à vous mettre dans les meilleurs dispositions physiques et mentales pour cet événement, à pouvoir faire le vide autour de vous, à garder la motivation pour passer cette épreuve, et à prendre conscience que vous êtes capable de franchir ce cap.

Vous visualiserez aussi cet événement lors de plusieurs séances, et vous aurez des outils à votre disposition réutilisables entre la fin de l’accompagnement et le jour J. Cela vous permettra de faire perdurer cet état de bien-être, et d’être dans les conditions que vous souhaitez au moment de cet événement.

Vous souhaitez être accompagné-e ? Prenez rendez-vous ici.