Tu es enceinte et tu vis chaque jour avec la peur de perdre ton bébé ?
Retrouve l’apaisement, même quand tout te semble incertain
Chaque rendez-vous médical te rassure un instant.
Puis la peur de perdre ton bébé revient dès que tu te retrouves seule, comme si rien n’avait changé.
J’aide les femmes enceintes à transformer la peur en force, pour traverser leur grossesse de manière apaisée et sécuriser leur bébé, en 2 mois.
Sophrologue spécialisée en périnatalité et grossesse à risques
Apaiser tes peurs, même quand l’angoisse de perdre ton bébé te submerge.
Retrouver ton souffle, même quand les examens ou les nouvelles te bouleversent.
Te sentir actrice de ta grossesse, même si ton quotidien est limité par le repos ou les contraintes médicales.
Recréer un lien fort avec ton bébé, même quand la peur ou la culpabilité t’éloignent de lui.
Avancer vers la naissance avec force, apaisement et sécurité, malgré l’incertitude.
Quand la grossesse devient invivable…
Chaque jour, tu fais ton possible pour rester sereine, mais tu paniques à chaque résultat, à chaque rendez-vous, à chaque ressenti dans ton corps.
Tu veux croire que tout ira bien — mais l’inquiétude, elle, ne te quitte plus.
Il a été démontré que le stress pendant la grossesse augmente le risque d’accouchement prématuré, majore le risque de fausses couches, et peut avoir des conséquences sur la santé de ton bébé
Le stress pendant la grossesse n’est pas anodin : il épuise ton corps, perturbe ton sommeil, et accentue la peur de mal faire.
Et plus tu veux “contrôler” ta grossesse, plus cette peur semble prendre toute la place.
Peut-être que tu te reconnais ici :
Tu es épuisée par la peur de perdre ton bébé, et chaque rendez-vous médical devient une épreuve.
Tu redoutes de ne pas aller au bout de ta grossesse, ou de revivre une expérience douloureuse du passé.
Tu crains un avortement spontané ou fausse couche, un accouchement prématuré qui laisserait ton enfant avec des séquelles durables.
Tu n’arrives plus à créer du lien avec ton bébé tant la peur t’envahit.
Tu te sens coupée de ton corps, de ton couple, de ta vie d’avant.
Tu culpabilises de ne pas en faire assez, ou de ne pas être “comme les autres mamans”.
Tu doutes de tes capacités à protéger ton bébé.
Tu te sens isolée, incomprise, parfois même seule dans ce que tu traverses.
Tu te sens enfermée dans ton corps, limitée, dépendante des consignes médicales.
Et souvent, tu te dis : “Ça ira mieux après la prochaine écho…” tout en sentant, au fond, que le stress continue de s’installer.
Tu n’as pas à subir tout cela.
Tu peux transformer cette peur en force, ce besoin de contrôle en sérénité, cette sensation d’enfermement en liberté.
Et surtout : tu peux vivre ta grossesse en étant apaisée, dans un climat sécurisé pour toi et ton bébé.
Un accompagnement personnalisé pour vivre ta grossesse en étant apaisée
Tu fais de ton mieux pour rester sereine, pour tenir bon malgré la peur et les montagnes russes émotionnelles.
Mais parfois, tu as juste besoin qu’on t’aide à souffler, à déposer ce trop-plein, à te sentir en sécurité, enfin.
Tu n’as pas besoin d’une énième explication médicale.
Tu as besoin d’un espace pour te détendre, accueillir tes émotions te reconnecter à ton bébé et à ce corps qui fait de son mieux. D’un accompagnement humain, respectueux, adapté à ce que tu traverses.
C’est ce que je te propose à travers un accompagnement de 2 mois, entièrement personnalisé.
Un cadre bienveillant, en visio ou en cabinet à Poitiers, pour t’aider à traverser cette période en étant apaisée, avec plus de force et en sécurité.
Pendant ce cheminement,
tu apprendras à :
te détendre profondément, même si tu es alitée, en attente de résultats ou envahie par tes pensées,
lâcher prise face aux peurs qui te submergent, même celles que tu n’oses plus dire comme celle de perdre ton bébé,
réguler ce stress au quotidien, même dans les journées médicalement ou émotionnellement chargées,
accepter la situation sans t’y perdre,
retrouver un état d’esprit plus positif, malgré les contraintes,
créer du lien avec ton bébé, en douceur,
te sentir de nouveau actrice de ta grossesse.
Chaque séance te permettra à la fois de :
te détendre profondément, de décharger tes peurs, tes inquiétudes et ton anxiété,
repartir avec des outils concrets et des audios personnalisés, pour t’accompagner au quotidien — allongée, en salle d’attente, ou simplement quand tu sens que tout remonte.
Je suis Mélina Bourdaud, infirmière de formation et sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes.
Maman moi aussi, j’ai traversé un parcours qui m’a appris combien il est précieux d’être entourée, écoutée, soutenue.
Aujourd’hui, j’accompagne des femmes que des sages-femmes, médecins, doulas, diététiciennes, kinésithérapeutes, psychologues me confient, pour leur permettre de retrouver apaisement, sécurité et sérénité, même quand tout semble incertain.
Je t’accueille sans jugement, avec douceur et professionnalisme, pour que tu puisses vivre ta grossesse plus sereinement, plus librement, et plus pleinement.
Elles ont réussi à vivre leur grossesse sereinement, et si tu étais la prochaine ?
Un accompagnement sensible et engagé, né d’un vécu personnel et d’une conviction profonde
Je suis Mélina Bourdaud, sophrologue certifiée RNCP, infirmière de formation, spécialisée en périnatalité. Mais avant tout, je suis une femme qui a connu l’attente, l’incertitude, la peur de perdre, les silences médicaux, les protocoles…
Mon parcours de maternité a été marqué par la PMA, les rendez-vous à répétition, les espoirs fragiles, les mots qu’on n’ose pas toujours dire à voix haute. Ce que j’ai vécu m’a profondément transformée. C’est ce qui m’a conduite, naturellement, à accompagner d’autres femmes traversant une grossesse difficile, et fait mon unicité.
Je ne suis pas « au-dessus », je suis passée par là. Et c’est précisément ce vécu qui fait de moi une accompagnante profondément engagée. Je sais ce que c’est de vouloir être forte, de ne pas oser se plaindre, de s’inquiéter en silence, de chercher un espace pour respirer sans se justifier.
Aujourd’hui, je mets toute mon expertise, mais aussi toute mon humanité, au service des femmes enceintes qui vivent une grossesse complexe. Mon accompagnement est né de cette histoire, de cette sensibilité, et d’une conviction : on peut transformer la peur en force, retrouver de l’apaisement, du lien, du sens, même quand rien ne se passe comme prévu.
Dans un cadre sécurisant et respectueux, en visio ou à mon cabinet à Poitiers, je te propose un accompagnement de 2 mois, entièrement personnalisé. Tu y trouveras un espace pour souffler, déposer, te renforcer, te reconnecter à toi-même, à ton bébé, et avancer à ton rythme. Avec douceur, avec confiance, et sans jamais être seule.
Cet accompagnement est-il fait pour moi ?
☑️ Je suis enceinte et je suis complètement flippée et je souhaite un moyen de déstresser.
☑️ Je souhaite une thérapie brève avec des effets rapides
☑️ J’ai envie de retrouver une énergie positive et de me sentir actrice de ma grossesse, malgré les contraintes.
☑️ Je veux retrouver en moi la force nécessaire pour mener à bien ma grossesse en toute sécurité.
☑️ Je veux être autonome, avoir des outils concrets, réutilisables partout et tout le temps pour faire perdurer ce bien-être que je vais retrouver.
☑️ J’ai besoin d’être entourée et accueillie avec bienveillance, dans un espace sécurisant où la parole est libre.
☑️ Je suis suivie par un.e sage-femme ou bien un.e médecin.
☑️ J’aime le côté pratique de la visio, m’évitant un déplacement inutile pour mon bébé.
❌ Je ne souhaite pas changer la situation ni sécuriser ma grossesse.
❌ Je ne suis pas suivie médicalement.
Questions fréquentes
-
Parce que traverser une grossesse est une épreuve qui chamboule autant le corps que le mental. C’est une épreuve inédite dans une vie, à laquelle personne n’est préparée. Les incertitudes, le stress, l’anxiété et les doutes prennent naturellement le dessus. Être accompagnée, c’est bénéficier d’un cadre rassurant, de techniques éprouvées et d’un soutien bienveillant pour avancer sereinement.
-
Mon accompagnement repose sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Il agit en profondeur sur la libération des peurs, la gestion du stress et des émotions, t’aidant à retrouver apaisement et sérénité. Cette méthode est douce, naturelle et adaptée aux besoins des femmes enceintes. Elle nécessite une approche par étapes en avançant progressivement.
-
Une détente physique, ressentie dès la première séance
Un flow de pensées libérées
Un réel lâcher-prise
Une capacité à réguler le stress et les émotions désagréables
Une profonde attention à toi-même et à ton bébé
Une facilité à vivre le quotidien positivement
Une confiance en toi retrouvée
Une capacité à te projeter sereinement
Vivre pleinement ta grossesse en ayant transformé les incertitudes en forces
-
Parce que chaque accompagnement est unique et adapté à toi. Ici, pas de solution toute faite, mais un soutien sur-mesure en fonction de ton vécu et de tes besoins du moment. C’est une approche globale, qui prend en compte ton état émotionnel, physique et mental.
-
Comme toute thérapie, les résultats varient d’une personne à l’autre. Ce qui est certain, c’est que chaque séance t’apportera des outils et des ressources pour mieux vivre ta grossesse, avec des effets qui peuvent être ressentis dès les premières séance, et qui perdurent dans le temps.
-
Oui, bien sûr ! Mon accompagnement est spécialement conçu pour s’adapter à chaque situation, y compris en cas d’alitement. Tu pourras pratiquer des exercices adaptés et accessibles depuis ton lit, sans effort physique. Si la position assise t’est autorisée, tu pourras aussi pratiquer sur une assise confortable, ou un ballon de grossesse.
-
Non, mon accompagnement est complémentaire au suivi médical. Il ne se substitue en aucun cas aux soins prodigués par ton médecin ou ta sage-femme. Il t’offre un espace de bienveillance et des outils concrets pour mieux vivre cette période.
-
Oui ! Mon objectif est de te donner des clés concrètes que tu pourras utiliser en toute autonomie. Tu repartiras avec des techniques que tu pourras appliquer au quotidien, pendant la grossesse et même pendant l’accouchement.
En pratique
Parce que chaque situation est unique, prenons le temps d'en discuter
Le premier échange téléphonique de 20 min est offert
Prise de rdv sur mon agenda en ligne
Mélina Bourdaud
Sophrologue spécialisée périnatalité et certifiée au RNCP
07.45.00.14.22
melina.bourdaud.sophrologie@gmail.com
Séances au cabinet : 63 rue Cornet 86000 Poitiers
Séances en visio
Séance de démarrage : 1h45 en moyenne
Séance de suivi : 1h
65€ par séance.
Tu es libre d’arrêter à tout moment.